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サウナ

本格的なサウナーに人気の
フィンランド製バレル型サウナルーム「ヘルシンキ」

宿泊者限定で利用することができる、山口県初となるバレル型サウナで、フィンランドに古くから伝わるロウリュを体感できます。水風呂には地下から直接汲み上げたミネラル豊富な地下水をご用意。
また、サウナで温まったあとの外気浴では、海を眺めながら潮風を感じることができるデッキを完備しています。
非日常的な環境の中で、オーシャンビューと波の音に心を癒されながら、身も心も「ととのう」体験をぜひお楽しみください。

サウナの特長

  1. 山口県初のバレルサウナ

    山口県初のバレルサウナ

    フィンランド式のバレルサウナは丸い樽型の形状をしているため、場所によっての温度差や蒸気のムラを軽減させることができ、サウナの効果を最大限に引き出すことができます。
    また、フィンランドの白樺を使用して作られているサウナルームでは、自然木の温もりや、心地よい木材の香りを感じることができ、リラックス効果もアップ。
    他ではなかなか体験できない、バレルサウナの効果をぜひご体験ください。

  2. 瀬戸内海を一望できるロケーション

    瀬戸内海を一望できるロケーション

    バレルサウナの目の前には、瀬戸内海の絶景が広がっています。
    海を眺めながらじっくり汗を流すことで、身も心もリラックス。
    また、サウナの後の外気浴や水風呂では、潮風を感じながら自然の中で「ととのう」ことのできる、贅沢な空間をご用意しています。
    家族やカップル、友人など、大切な人と共に、刻々と変わる雄大な景色を眺めながら、特別な時間をお過ごしください。

  3. サウナ好きも、初心者も両方楽しめるフィンランドサウナ

    サウナ好きも、初心者も両方楽しめるフィンランドサウナ

    バレルサウナではフィンランドの白樺の桶のご用意や本格的なロウリュをご体感頂けるため、サウナ好きの方にご満足いただける環境が整っています。
    ロウリュができるサウナストーンには、お好みで香りも楽しんでいただけるよう、アロマもご用意しております。

水風呂

ミネラル豊富な地下水を使用した水風呂

サウナ上がりの水風呂では、まるで自分が水に溶けていくような感覚に。
地下から直接汲み上げた、ミネラル豊富な地下水に入りながら、心身ともにリラックスしていただけます。
バレルサウナ周辺にはシャワーも完備。サウナ前後にご利用ください。

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外気浴

海を眺めながらととのうことができる外気浴スペース

外気浴では、瀬戸内海を一望できるデッキをご用意しています。
デッキでは瀬戸内海の潮風を感じることができ、目をつぶるとまるで広大な海とひとつになったような気分に。
刻々と変化する雄大な景色を眺めて、シーサイドならではの安らぎの時間をお過ごしください。

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サウナの入り方

サウナが初心者の方に向けて、セトノウツツでの基本的なサウナの入り方をご紹介します。

  • 水着に着替え、サウナ室に入る前にシャワーを浴びる

    水着に着替え、サウナ室に入る前にシャワーを浴びる

    サウナをご利用の際は、水着の着用をお願いいたします。
    ※水着、サウナポンチョ 各種レンタル500円(税込)
    また、サウナに入る前にはシャワーを浴びていただき、体の汚れやほこりを流します。汚れを落とすことによって汗腺が開き、より汗をかきやすくなります。

  • サウナルームへ入る

    サウナルームへ入る

    体の芯まで暖まるために、身体の表面の水分をできる限り払ってからサウナルームへ。
    サウナには、ご自身の体調を考慮しつつ、5~12分を目安に入りましょう。

  • 水風呂で身体を冷やす

    水風呂で身体を冷やす

    掛水やシャワーで一度汗を洗い流してから、水風呂に入りましょう。
    入る目安としては1~2分ほどですが、入り慣れていないと水が非常に冷たく感じてしまうことも。
    そのようなときは、手足に水をかけることから始めて、徐々に慣らしていくようにしましょう。

  • 外気浴で休憩

    外気浴で休憩

    水風呂から出たら、外気浴スペースの椅子に座りながら5~10分程度の休憩をとります。
    血流や鼓動に集中しながら、目を瞑ってゆっくり深呼吸することで、瞑想効果も得られます。

  • 2~4の流れを2,3回繰り返す

    2~4の流れを2,3回繰り返す

    2〜4を2,3回繰り返すことで、よりサウナのリラックス効果が得られます。
    ご自身の体調にあわせて、無理せず時間や回数を調整しましょう。
    また、サウナと合わせて温泉を楽しまれたい方は、セトノウツツより徒歩5分にある、温泉施設との併用をおすすめしております。